データ通信量目安はどれくらい？ギガが大きいのはYouTube等動画コンテンツ

現代人には欠かせなくなった「インターネット通信」。

現在では、ガスや水道などのいったライフラインの一つとして捉えられる傾向にあるなど、私たちの生活にはなくてはならない存在となりました。

一般的には、データ通信量が大きいほど月額の維持費用が大きくなる傾向があります。

これは一般的な用途に限ったことではなく、法人契約の場合も同様です。

やはり、データ通信量の多さは「金銭的な側面」に直結しているため、自身や社員が一月にどれくらいのモバイルデータ通信量を必要とするかを把握するのは極めて重要と言えるでしょう。

一方で、データ通信量は利用するサービスの頻度によって大きくことなるため、どのサービスをどのくらい利用するかを把握するのも大切です。

動画視聴、SNSの利用、テキストメッセージの送受信など、様々なコンテンツがデータ消費量に影響します。

この記事では、それぞれのアクティビティがどれくらいのデータ通信量を消費するかについて解説していきます。

ぜひ参考にしてください。

1ヶ月に使うスマホデータ使用量の平均は約12GB

日本における平均的なスマートフォンユーザーは、月に7GBから10GB程度のデータを消費するとされています。

総務省が発表しているデータによると、国民一人当たりが消費するデータ通信量の1ヶ月あたりの平均は、11.75GB（約12GB）となっており、一般的に言われている数値よりも若干多くなってきています。

参考：移動通信トラヒックの現状（令和6年3月）

【用途別】月間通信量の目安

詳細は後述しますが、用途によって想定される月間の通信量目安は以下の通りです。

月間1-3GB程度の通信量上限が必要

月間1-3GB程度の通信量上限が必要だと考えられる使い方は、下記の通りです。

月間10GB以上の通信量上限が必要

月間10GB程度の通信量上限が必要だと考えられる使い方は、下記の通りです。

月間50-100GB程度の通信量上限が必要

月間50-100GB程度の通信量上限が必要だと考えられる使い方は、下記の通りです。

1GBでできることのまとめ（1日のパケット上限があるケース）

最近では、海外渡航も感染渦以前の状況に戻りつつあり、日本人観光客が海外でのインターネット接続を行う手段も多くなってきました。

特に、これらのサービスは、「1日あたりの上限パケット」が500MBから1GB程度に設定されていることが多く、使い切ると翌日までは利用できなくなる、もしくは低速化します。

1GBで利用できるデータ通信量目安

ニュースサイト閲覧（150KB/ページ）	約6600ページ
メール送受信（500KB/通）	約2000通
メール送受信写真添付（3MB /回）	334通
LINEでのやり取り（50KB /回）	約2万回
LINE音声通話	約55時間30分
LINEビデオ通話	約3時間15分
Instagram：フィード投稿の閲覧	約1時間10分
Instagram：動画やストーリーズの閲覧	約2時間20分
Instagram：インスタライブの閲覧	約2時間50分
YouTube：SD画質（360p）	約3時間10分
YouTube：SD画質（480p）	約2時間
YouTube：HD画質（720p）	約54分
YouTube：HD画質（1080p）	約26分
YouTube：4K画質	約7分

このように、Webサイトの閲覧や、LINEでの音声通話のみであれば、海外旅行先で規定パケットを使い切ってしまうことは少ないでしょう。

ただし、旅先での様子をInstagramなどのSNSに「写真」や「動画」という形でアップロードする際は、データ通信量が大きくなってしまうため注意が必要です。

特に「動画」のアップロードを1本行っただけで1日分のデータ通信量を使い切ってしまうこともあります。

旅先で動画や画像をSNSでシェアしたい方は、迷いなく「無制限プラン」にしましょう。

月々のデータ通信量の目安はどれくらい？

この「1ヶ月にだいたい12GB消費する」というのは、あくまでも平均値です。

データ通信量が各個人によって異なるのは、用途が異なるためです。

もっともデータ消費量が大きいのは、もちろん「動画コンテンツ」でしょう。

特に、4Kなどの高画質となるほど、1秒間あたりの消費データ量は大きくなります。

一方で、LINEの使用などのテキストベースでのやりとりしか使用しない場合は、月間1-2GBの消費で抑えられる方もいるでしょう。

このように、データ消費量は用途が異なるため、各個人によって差が生じるのです。

ここでは、目安として、一般的なサービスがどれくらいのデータを消費するのか紹介していきましょう。

本ページでは信憑性を担保するための参考資料として通信キャリアであるソフトバンク/ワイモバイル、およびauが公開しているデータ等を用いています。

テキストベースのコンテンツはデータ消費量が小さい

テキストメッセージやメールの送受信は、非常に少ないデータ量で済みます。

一般的に、1通のメールが消費するデータは数KB程度であり、テキストチャットも同様にごく少量です。

また、Webサイトの閲覧（ネットサーフィン）も、よほど大きい画像を読み込むサイトでない限りはそこまで大きなデータ消費量にはなりません。

LINEなどのパケット通話は意外とパケットを消費しない

LINEなどのメッセンジャーアプリの音声通話やビデオ通話は、それほどデータ消費量は多くありません。

特に、これらのアプリはデータ使用量を抑えるための技術が導入されているため、長時間通話しても予想より少ないデータ量で済むことが多いです。

SNSのパケット消費量はプラットフォームによって異なる

InstagraｍやTikTokなどの動画コンテンツが多いSNSは、動画を再生する際に多くデータを利用するため、データの消費量が大きく異なります。

特に高解像度の動画や画像を頻繁に閲覧する場合は、通信量が急激に増加するため、特に注意が必要です。

アプリの中には動画の自動再生がオフにできるものも存在するため、不必要なデータ消費を抑える場合には、自動再生機能の見直しも合わせて行いましょう。

YouTubeなどの動画サービスは通信量（ギガ）の消費が大きい

YouTube、Netflixといった動画ストリーミングサービスは、データの消費量が多いものの一つです。

高画質の動画を視聴する場合、1時間あたり1GBを超えるデータを使用することも珍しくありません。

動画に関しては、画質が良くなるほど、多くの情報量を含むようになるため、低画質コンテンツと高画質コンテンツでは非常に大きな通信量の違いがあるのです。

WEB会議ツールなどもデータ消費量が大きい

ビジネス用途で用いることが多いzoomやteamsなどのWEB会議ツール。

YouTubeなどの動画を視聴するケースであれば「ダウンロード」だけで済みますが、WEB会議の場合は自身の映像と音声を発信し続ける必要があるため、「アップロード」に対しても通信量が発生します。

まとめ

このようにデータ通信量は、使用するアプリケーションやコンテンツによって大きく異なります。

特に動画コンテンツの視聴はデータ消費が大きいため、データ通信量を気にせずに利用したいのであれば、キャリアの無制限プラン、定額制の光回線を接続した無線LANのWi-Fiの利用も検討すべきです。

また、月間100GB以上利用できるデータ通信専用のモバイルルーターであれば、1GBあたりのデータ単価が非常に安価となっているため、コストを抑えてインターネット通信をり要することができます。

データプランを選ぶ際には、自身の使用習慣をよく考慮し、最適な通信手段を選択するように心がけてください。