海外eSIM 切り替え方法|出国前/到着後どっち?失敗しない設定(2025)

最近では、販売される多くの機種が「eSIM」に対応するようになってきました。
eSIM とは、「内蔵している書き換え可能なSIMカード」のことです。
従来であれば、SIMカードと呼ばれる通信事業者との契約情報が入った情報カードをスマートフォンに挿入することで通話とインターネット接続を行っていました。
しかし、最近ではこの「物理SIMカード」と合わせて「仮想SIMカード=eSIM」が標準搭載されるようになってきたのです。
eSIMの最大のメリットとしては、差し替えをせずに自由に通信事業者を入れ替えることができることが挙げられます。
つまり、海外旅行へ行く際に渡航国専用のeSIMを契約すれば、SIMカードを差し替えることなく、現地でも自身のスマートフォンでそのままインターネット通信ができるのです。
このように、最近では海外旅行時にeSIMを使う人が増えてきています。
本記事では、海外旅行時のeSIMの切り替え方法と、切り替えるタイミングについてご説明します。
結論:eSIMの切り替えは「出国前にインストール」→「到着後にデータ回線をeSIMへ」が最短です。
- 出国前:Wi-Fi環境でeSIMを追加(プロファイルDL)
- 到着後:モバイルデータを旅行eSIMに切替+必要ならデータローミングON
- 課金回避:主回線(日本の回線)の「データローミングOFF」+データ回線を旅行eSIMに固定
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いつ切り替える?(出国前/到着後)の結論
結論
- インストールは出国前
- 現地到着後に切り替え
海外eSIMは「出国前にインストールしておく」のが基本です。
現地で購入・設定しようとすると、eSIMのダウンロードに通信が必要で失敗しやすいからです。
おすすめの流れはこの2段階
1) 出国前:Wi-Fiで旅行eSIMを端末に追加(インストール)
2) 到着後:モバイルデータ回線を旅行eSIMへ切り替え
海外でのeSIMのプロファイル切り替え方法
今回はiPhoneとAndroid(Google Pixel)を例にあげて紹介しましょう。
海外旅行でeSIMを使う前に事前準備【iPhone /Android共通】
1.事前準備
- 旅行前(日本国内にいる時)に事前に海外専用 eSIM のプロファイル(QRコードやアクティベーションコード)を入手しておく。
- SIMロックや対応バンドなど、事前にキャリア側の動作確認(iPhone 12 が対応している周波数帯域やローミング設定など)を確認しておく。
2.eSIMをスマートフォンに追加しておく
- iPhoneの場合
- 設定>モバイル通信へ移動し、「モバイル通信プランを追加」を選択
- 表示された画面でQRコードの読み取りを選択し、海外通信に対応した事業者(SkySiMなど)から提供され本体に保存したQRコード画像をカメラアルバムから読み込む(iOS17以降)。(iOS16以前の場合は、外部端末にQRコードを表示させる・印刷したQRコードを読み込む、SM-DP+アドレス等を手動入力する手順を取る)
- ラベルに「海外eSIM」などの名称をつけて「保存」する ※この時点では切り替えない
- Android(Google Pixel)の場合
- 設定>ネットワークとインターネット>SIMへ移動し、「SIMを追加(もしくは通信事業者を追加)」を選択
- 表示された画面でQRコードの読み取りを選択し、海外通信に対応した事業者(SkySiMなど)から提供されたQRコードを外部端末に表示させる・印刷したQRコードを読み込む、SM-DP+アドレス等を手動入力する手順でプロファイルをダウンロード、インストールする
- ラベルに「海外eSIM」などの名称をつけて「保存」する ※この時点では切り替えない

飛行機での渡航時間が短いアジア諸国であればおそらくは数時間しか経過しないので日本の空港でアクティベートしてもそんなに大きな問題にはなりませんが、ヨーロッパやハワイなど、飛行機での所要時間が長い国であれば現地でアクティベートしたほうが良いでしょう。
iPhoneでのeSIM切り替え方法
iPhoneの場合、少々ケースがたくさんありますが、基本的には同じ考え方です。
切り替え方法
- 事前にフリーWi-Fiなどを利用して、スマホがインターネットに接続された状態を作る
- 「設定」>「モバイルデータ通信」を選択
- 「eSIMを追加」から提供されたQRコードを読み込み、eSIMプロファイルをインストール、アクティベートを行う
- 「モバイルデータ通信」を選択し、モバイルデータ通信に使うeSIMプロファイルを選択します。

- 「設定」>「モバイルデータ通信」を選択
- 「モバイルデータ通信」をタップし、「セルラーデータ」の項目が「設定したeSIM」となるようにする(優先接続を海外eSIMにする)
- 日本国内で利用している音声通話+データSIMのローミングをオフに設定します。変更したい番号をタップしてから、「通信のオプション」をタップ→「データローミング」の項目を「オフ」に設定します。
iPhoneのバージョンによる組み合わせパターンの違い
iPhone12以前を使っている場合
SIM内容:物理SIM+eSIM
iPhone12以前を使っている場合、下記の3パターンが想定されます。
| 物理SIM | eSIM | |
|---|---|---|
| パターン1 | 国内キャリア | 空(未使用) |
| パターン2 | 国内キャリア(音声) | 使用中(データ通信) |
| パターン3 | 空(未使用) | 使用中(音声+データ通信) |
iPhone13以降を使っている場合
SIM内容:物理SIM+eSIM+eSIM
| 物理SIM | eSIM | eSIM | |
|---|---|---|---|
| パターン1 | 国内キャリア | 空(未使用) | 空(未使用) |
| パターン2 | 国内キャリア(音声) | 使用中(データ通信) | 空(未使用) |
| パターン3 | 空(未使用) | 使用中(音声+データ通信) | 空(未使用) |
| パターン4 | 空(未使用) | 使用中(音声) | 使用中(データ通信) |
参考にした公式サポートページ
Apple公式:iPhone で eSIM を使用する方法
https://support.apple.com/ja-jp/HT210655
Apple公式:物理的な SIM カードまたは eSIM を設定する方法
https://support.apple.com/ja-jp/HT209044
Apple公式:iPhone や iPad のモバイルデータ通信のローミングオプションについて
https://support.apple.com/ja-jp/109037
AndroidでのeSIM切り替え方法
Androidでも基本的な設定方法は変わりません。
Androidの場合、eSIMを利用できるスマートフォンのほとんどが、プライマリ(優先)が物理SIMカード、セカンダリー(2番目)がeSIMとなっているケースです。
よって、考え方としては、eSIMに海外専用eSIMもしくは何かしらのeSIMをアクティベートした後に、設定から「データ通信」をセカンダリーに切り替え→プライマリのデータローミングはオフにするという形になります。
切り替え方法
- 事前にフリーWi-Fiなどを利用して、スマホがインターネットに接続された状態を作る
- 「設定」>「ネットワークとインターネット」>「SIM」を選択
- 「SIMを追加」もしくは「携帯通信事業者を追加」を選択
- 通信事業者から提供されたQRコードを読み込み、eSIMプロファイルをインストール、アクティベートを行う
- 「設定」>「ネットワークとインターネット」>「SIM」を選択し、モバイルデータ通信に使うeSIMプロファイルを選択します。
メインで使っているSIMカードのデータ通信をオフにする
- 「設定」>「ネットワークとインターネット」>「SIM」>「ローミング」を選択
- メインSIMのローミング設定を選択し、「オフ」にする
参考にしたサポートページ
Google 公式:Pixel フォンで eSIM を設定・管理する
https://support.google.com/pixelphone/answer/9449295
Google 公式:SIM カードまたは eSIM を使って携帯通信サービスを利用する
https://support.google.com/pixelphone/topic/7083907
SIM内容:物理SIM+eSIM
| 物理SIM | eSIM | |
|---|---|---|
| パターン1 | 国内キャリア | 空(未使用) |
| パターン2 | 国内キャリア(音声) | 使用中(データ通信) |
| パターン3 | 空(未使用) | 使用中(音声+データ通信) |
繋がらない原因TOP5
海外eSIMで「繋がらない」原因は、ほとんどが次の5つです。
- モバイルデータ回線が主回線のまま(旅行eSIMに切り替え忘れ)
- データローミングがOFF(旅行eSIM側でONが必要な国/プランがある)
- eSIM自体がOFF/回線の優先設定が違う(SIM設定で旅行eSIMをON)
- APNが自動設定されていない(提供元の手順どおりに入力)
- 一時的に掴み損ね(機内モードON→OFF、端末再起動、回線選択を「自動」に)
海外旅行時のeSIM切り替えに関するよくある質問
- 切り替えは出国前と到着後、どっちが正解?
-
基本は「出国前にインストール」「到着後にデータ回線を旅行eSIMへ切替」が最短です。
- 日本の回線はOFFにした方がいい?
-
課金回避が目的なら「主回線のデータローミングOFF」+「データ回線を旅行eSIMに固定」が安全です。
参考:Apple
- 海外旅行専用に購入したeSIM側のローミングはONにする?
-
国/プランによっては必要な場合があります。
繋がらない時は旅行eSIM側のローミング設定を確認してください(主回線ではなく旅行eSIM側)。
- 現地に着いても電波が立たない
-
まず「データ回線が旅行eSIMか」「旅行eSIMがONか」を確認しましょう。
次に、機内モードON/OFFを切り替え→再起動→回線選択を自動に設定して電波をつかむかどうかやってみてください。
- QRが読み取れない/開通に失敗した
-
別端末表示・印刷が最短。手動入力(SM-DP+)があるなら切り替え、なければ再発行/サポートへ。
eSIMプロファイルに関するルール

ここでは簡単にeSIMのプロファイルに関するルールについて確認します。
1.同一のeSIMプロファイルは複数端末で利用することはできない
eSIMは、通常の物理SIMカードとは異なり、同一のSIM情報(電話番号)を複数端末で利用することはできません。

物理SIMカードなら抜いて別の端末に差し替えれば使えましたが、eSIMでは都度「再登録」が必要です。
このように、eSIMは「端末そのものに紐づけられている」ため、気軽に端末から端末へとプロファイルを移動させることはできないのです。
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同じプロファイルを別の端末で利用する際には、「再登録」が必要です。
再登録には、再度プロファイルをインストールするためのQRコードを通信事業者から発行してもらう必要があり、別途発行には手数料が発生する場合があります。
また、別の端末にプロファイルをインストールすると、以前利用していた端末ではそのプロファイルは使用不可となるため気をつけましょう。
2.一つの端末に複数のeSIM情報を保持することは可能
eSIMとは、通信契約情報の「データ」です。
要するに、物理的なスペースがないものなので、情報として一つの端末に複数のSIMカード情報(プロファイル)を保持することができます。
ただし、基本的に利用できる回線は「設定した一つのみ」です。
ただし、下記機種では「二つのプロファイルの同時利用(同時待ち受け)」が可能です。
- iPhone13以降の機種(デュアルeSIMに対応)
- Google Pixel7以降の一部の機種(事前に実現可能かどうか確認してください)
3.eSIM搭載のスマホは複数のプロファイルを切り替えることができる【iPhone /Android共通】
ほとんどのeSIM搭載のスマホはnanoSIM+eSIMの構成になっていることが多いです。
nanoSIMのほうは、「物理的なSIMカード」となっているため、当然保持できる通信プロファイルは一つのみです。
しかし、eSIMの方は「2」で説明したように「複数のプロファイルを保持可能」となっているため、「保持しているプロファイルの中から特定のプロファイルを選択して使用する」ことができます。
つまり、一つは国内専用、もう一つは海外専用のプロファイルを持っていた場合、海外旅行先でプロファイルを「選択」すれば、海外でもインターネット接続が可能です。

ただし、多くの場合はメインの通信情報は物理SIMカードに格納している方がほとんどでしょう。その場合、eSIMプロファイルは「空」となってると思います。
ただし、物理SIMカードとeSIMを含めて「一つのプロファイル」しか使えないケースがほとんどとなっているため、eSIMに新たにプロファイルを入れても、やはり「物理SIMカードかeSIMかを選択して」利用することになります。(ただしデュアルSIM利用が可能なiPhone13以降は除く)
主回線と副回線についての考え方
日本で「SIMフリー」が解禁されたのは、2021年10月1日以降です。
それまでは、特定の通信事業者1社のみしか使えない状態でした。
ただし、端末に関しては少々事情が異なり、以前から「2枚の物理SIMカードを同時に利用することが可能」もしくは「2枚の物理SIMカードのいずれかを利用することが可能」となっていたのですが、日本の制度やキャリアの慣習上、それが許されてきませんでした。

現在執筆時点(2025年)ではようやくそれが浸透してきたものの、世界各国と比較すると利用するユーザーの考え方自体が遅れています。
最近のスマートフォンでは、よほど安価な機能が制限された機種以外は「2枚のSIMカードが同時に利用できる」のが当たり前です。
よって、多くの方は「キャリア(ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイル)」もしくは、サブブランド、オンライン専用プラン「のみ」を契約しているため、もう一つのSIMカードスロットは「空」となっているケースが多いでしょう。
この2つ目のSIMカードスロットを利用することを考えると、メインで利用する電話番号をもったSIMカードを使用することを「主回線」、サブで待ち受けにする電話番号を持ったSIMカードを使用することを「副回線」といいます。
この際、データ通信は「主回線」もしくは「副回線」のいずれかを選択しなければなりません。

キャリアのプランでは、設定不要で海外でも通信が「できてしまう」ケースが存在します。
海外での通信は、別途海外ローミングプランの利用手続きをしないと、高額請求となるケースがあるため、海外eSIMを利用する場合は、主回線のデータローミングを「オフ」とした方が安心です。

データ通信を海外専用eSIMに設定すれば、理論上は主回線でのデータ通信は発生しないはずです。しかし、スマホによっては、「副回線のデータ通信が安定しない際は主回線でのデータ通信へ自動で切り替える」オプションがあるケースもあります。
よって、海外で海外専用eSIMを利用する際は、かならず主回線のデータローミング機能を「オフ」にしましょう。
